www.prohealth.fi lauantai 31. heinäkuuta 2010


Ruokaohjeita / Levitteitä

Leivän päällyslevite

    100 g voita
    1 dl kylmäpuristettua öljyä
    1 dl vettä
    valkosipulinkynsi tai kaksi
    yrttejä (esim. tuoreyrttejä tai kuivattuja yrttejä)

    Pane pehmennyt voi ja öljy tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Käytä öljynä esimerkiksi kylmäpuristettua oliiviöljyä tai kylmäpuristettua rypsiöljyä. Lisää tehosekoittimen käydessä vesi hitaasti joukkoon. Lisää yrtit ja mahdollisesti valkosipuli. Laita levite jääkaappiin kiinteytymään.

    Hyvä vaihtoehto on myös kastaa täysjyväleipää kylmäpuristettuun öljyyn, joka on maustettu yrteillä, yrttisuolalla, pippurilla tai jollain mieleiselläsi mausteella. Aivan ihanan makuista.


Avokadolevite

    1 avokado
    puolen limetin tai sitruunan mehu
    ripaus merisuolaa ja cayennenpippuria
    (murskattu valkosipulinkynsi, hienonnettua korianteria)

    Hienonna avokado haarukalla ja lisää muut aineet.

  • Takaisin

  • Sisältö: © Pro Health / Paula Heinonen 2005 | Sivut: NettiKari